martes, 13 de noviembre de 2018

Que es La Apendicitis?


Te han operado alguna vez de Apendicitis o a alguien que conoces? Esto es muy común y afecta tanto a niños como a adultos. Causa un dolor bastante fuerte que puede hasta conducir a la muerte cuando el cuadro se ha complicado.
Acompáñame a conocer este Importante Tema.


El Apéndice es una parte del intestino grueso (que parece un tubito o un gusano en movimiento) el cual se encuentra al inicio del mismo.
Su importancia se debe a que en él se crean  células que sirven como defensa para el organismo (como las que se producen en las amígdalas). También bacterias que ayudan a reconstruir la parte interna del intestino.
Pero cuando entra algún cuerpo extraño (como heces, huesos, semillas de guayaba…) dentro de este tubito el mismo se inflama produciendo lo que conocemos como Apendicitis.

Esta inflamación le impide recibir oxigeno y nutrientes por lo cual muere y se crece como una vejiga.  El peligro está en que puede llegar a explotar  produciendo una apertura en el intestino la cual deja pasar las  heces   y al tener estas contactos con los demás órganos producen cuadros de gravedad que llevan al paciente a la muerte si no es  intervenido rápidamente.

Los signos y síntomas de la Apendicitis pueden comprender los siguientes:

-Dolor repentino que comienza en el lado derecho de la parte inferior del abdomen

-Dolor repentino que comienza alrededor del ombligo y, a menudo, se desplaza hacia la parte inferior derecha del abdomen
-Dolor que empeora cuando toses, caminas o realizas otros movimientos bruscos
-Náuseas y vómitos
-Pérdida de apetito
-Fiebre ligera que puede empeorar a medida que la enfermedad avanza
-Estreñimiento o diarrea 
-Hinchazón abdominal

Diagnóstico:
Este cuadro se diagnostica teniendo en cuanta los signos y síntomas, mediante la exploración física que hace el médico y con una Sonografía de Abdomen.

Tratamiento:
*A primera instancia se puede tratar con Antibióticos.
*Cirugía para sacar el Apéndice (cuando ya está muerto).
Aunque no hayas sido víctima de una Apendicitis, no la descartes, porque esta le puede suceder tanto a niños como a adultos. Así que si te da un dolor fuerte en el estomago repentinamente acude a Emergencias lo antes posible.
El que tiene Salud tiene la mayor riqueza. Cuídala!


martes, 9 de octubre de 2018

Pies Resecos




Te ha sucedido alguna vez que tus pies se secan más de lo normal  o conoces a alguien con esta molesta situación? En realidad puede ser consecuencias de   diferentes causas y hoy te invito a conocer 3 de ellas.

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo. Nos sirve como aislante entre el mundo exterior y el interior de nuestro organismo, previniendo el contacto con material dañino. Si no cuenta con la hidratación necesaria, nuestra piel se vuelve vulnerable y deja de cumplir con sus funciones correctamente, haciendo que el paso de contaminantes sea menos dificultoso. 

La resequedad de la piel puede deberse a la pobre ingesta de agua. esto impide que la piel este hidratada correctamente y por tal razón tiende a estar mas seca de lo normal. Lo recomendable es tomar 2 litros de agua por día (esto realmente se ajusta al peso de cada persona).


Otra de las razones para la resequedad es el sobrepeso y la obesidad. Debido a esto la piel tiende a estirarse y tener mas fricción con el calzado (en este caso) lo que hace que pierda hidratacion y se torne mas seca.

También esta condición es muy común en pacientes con Diabetes, ya que, la misma impide que la persona ingiera líquidos libremente y ciertos alimentos que son imprescindibles para el correcto funcionamiento de la piel.

Como evitar o enfrentar esta situación:

-La vitamina A es excelente para hidratar la piel por esto si consumes alimentos o frutos que la contengan veras los beneficios.
- Consumir alimentos con Omega 3, como aguacate, pues es un excelente hidratante natural, por sus aceites esenciales que son muy eficaces.
- La Manteca de cacao es un gran antioxidante que proporcionará a tus pies una suavidad e hidratación gracias a sus grasas vegetales. Aplica cada noche la zona afectada durante una semana.
-Usar crema hidratante para los pies también es una excelente opción para tratar este padecimiento y/o enfrentarlo.

Si es tu deseo tener una piel hermosa y saludable entonces ponte como una meta trabajar para lograrlo y tu mismo recibirás el beneficio. 

¡Nuestra salud es nuestro mayor tesoro!



jueves, 20 de septiembre de 2018

Cuidando Mis Oídos




Existen diferentes opiniones en relación al tema de si debemos limpiar o no nuestros oídos, y cómo y cuándo hacerlo. Conozcamos la verdad sobre este dilema.

Que es el Oído?
El oído es uno de los sentidos de los seres vivos que nos permite percibir los sonidos (nos permite oír) y a su vez se encarga de mantener el equilibrio que nos ayuda a poder caminar sin caernos  al piso. Es muy avanzado y al mismo tiempo sumamente sensible por lo que su cuidado requiere mucha delicadeza.

Cómo se limpia?
En este órgano se produce una especie de cera  o sebo que protege el oído y el tímpano de polvo y suciedad, también de las infecciones que podría contraer. Uno de los datos mas importantes sobre el oído es que  tiene un mecanismo de auto limpieza, es decir, se limpia solo. El mismo expulsa hacia afuera el exceso de cera para que no se tape u obstruya dicho canal cuando produce mas de lo que necesita. Solo necesitamos pasar por la parte de afuera una gaza o una toalla fina para así quitar la cera que se ve en la oreja.

Y por que no usar un Hisopo suave de algodón?
El algodón suele desprender finas partículas de hilo las cuales se pegan de las paredes externas o de fuera del oído e impiden que la cera que expulsa naturalmente salga de la forma correcta y con el paso de los días se puede producir una infección o un tapón en el  de la misma cera que requiera ser removido por medio de una limpieza con el Otorrino o hasta una cirugía.

Y entonces puedo usar un pincho? 
Definitivamente No, nada de objetos metálicos o extraños. Esto puede alterar el Ph del oído y causar una infección. También podría perforarse el tímpano accidentalmente lo que dañaría su capacidad de oír.

Perfecto. Entonces cuántas veces debo limpiar mi oído en la parte más externa (oreja) con una gaza?
Lo recomendable es de 2 a 3 veces por semana.

Con esta información ya a nuestro alcance tratemos de cuidar más este preciado órgano (sin el cual es bastante difícil vivir) y demosle la atención que merece con suma delicadeza.

Tu salud esta en tus manos. No lo olvides!!





martes, 4 de septiembre de 2018

Cosas que No Debes Prestar


Uno de los valores que desde niños nos es sembrado es Ser Solidarios y Compartir con los demás nuestras cosas. Esto es bueno en realidad pero todo tiene su límite. Conoce algunas de las cosas que no debes compartir y el porqué.


En nuestro cuerpo viven miles de bacterias y microorganismos que vamos adquiriendo en nuestro paso por la vida. Mayormente nos adaptamos a vivir con ellos (aun sin saberlo) y no nos hacen ningún tipo de daño porque se crea un balance para que podamos convivir juntos. Pero si estos microorganismos invaden a otra persona puede que le hagan mucho daño.  Por este motivo debemos mantener cierto límite en cuanto a compartir   las cosas personales y entender que No Se Prestan.

Estas son algunas de las cosas personales que nunca debes compartir:

-Cepillo Dental: Cuando nos cepillamos las celdas del cepillo tocan nuestras encías y a veces solemos sangrar sin darnos cuenta. Esta sangre se pega las celdas y puede ser perjudicial para cualquiera que también al cepillarse con el mismo se lastime sus encías. Se puede contagiar de cualquier enfermedad.

-Jabón de baño: Cuando nos damos una ducha y usamos un jabón  a este suelen adherirse las bacterias que están en nuestro cuerpo las cuales también invadirán a aquel que se bañe con el mismo jabón de pasta.

-Toalla: Usamos la toalla para secar nuestra piel y nuestras partes intimas. En ellas concentramos la mayor parte de bacterias .Así que por ninguna razón uses la toalla de alguien más!

-Desodorante: Todos deseamos que nuestras axilas huelan bien y que no suden demás. Entonces no compartas tu desodorante con nadie ya que las bacterias de la otra persona te producirán mal olor porque van a desequilibrar a aquellas que viven en la tuya.

-Ropa Interior: Esta es una de las más delicadas. Nunca compartas ropa interior con alguien a menos que desees terminar pescando una infección y hasta una ETS.

-Audífonos: En el interior de nuestros oídos se crea una especie de cera que nos protege de impurezas. Cualquier microorganismo que llegue al oído se queda en la entrada atrapado aquí. Sin embargo si alguien tiene una infección de oídos y usa nuestros auriculares podemos terminar igual o peor porque la infección puede vencer la barrera y atravesarla afectando así nuestro oído. Es muy peligroso!

-Labial, Cera para labios o Pinta Labios: Este también es uno de los artículos personales que no debemos compartir pues podríamos terminar con un Herpes Labial. Muy feo e incomodo y regresa cada cierto tiempo.

-Rasuradora, Corta uñas y Pinza de ceja: Tampoco se prestan pues si la persona se corta y sangra puede transmitir enfermedades.

-Cepillo de cabello, gorras o sombreros: Si sientes la tentación de peinarte con el cepillo o  peine  de alguien más o simplemente usar su gorra o sombrero mejor no lo hagas. Podrías ganarte una fuerte caspa, piojos o daños en tu cuero cabelludo porque recuerda que tu organismo no es igual que el de esa otra persona.

De ahora en adelante hagamos un esfuerzo por no utilizar cosas de otras personas para así proteger nuestra salud y de forma indirecta la de los que tenemos mas cerca.

Feliz Semana!


miércoles, 29 de agosto de 2018

Cual es tu Tipo de Sangre?


Conocer nuestro tipo de sangre es de suma importancia, ya que, en una situación de emergencia donde sea necesaria alguna transfusión sanguínea es de vida o muerte tener a mano esta información.Una confusión de nuestro grupo sanguíneo puede desencadenar una serie de complicaciones en el organismo. Conozcamos el tema.



I-Componentes del grupo sanguíneo:

La sangre contiene una sustancia llamada antígeno, que estimula la producción de anticuerpos en una persona. Si en la sangre se encuentran antígenos y anticuerpos diferentes, no hay una correcta circulación sanguínea porque se produce una confrontación entre ambos que puede ser devastadora para quien presenta esta situación.


Ojo: Cuando una pareja se va a casar se les realiza un examen de sangre para saber qué tipo tienen, a fin de evitar problemas con la sangre de sus niños. Si son incompatibles, esto se puede corregir con una vacuna que se le administra a la madre.

II-Grupos Sanguíneos:

 En total existen ocho grupos sanguíneos básicos: A, B, AB y O; cada uno de los cuales puede ser Rh positivo o negativo.

Ahora bien, depende si puedes donar o no sangre a un tipo especifico depende ya de si la puede aceptar o si por el contrario la rechace (compatibilidad).
 Cada persona crea anticuerpos desde los primeros meses de vida contra los antígenos que no posee. Si soy de grupo A, es que tengo antígeno A y no tengo antígeno B. De manera natural voy a tener anticuerpos que destruyan los glóbulos rojos con antígeno B. Por tanto, la presencia de los anticuerpos que hemos creado terminará determinando la compatibilidad de nuestra sangre.
Las personas de grupo O no tienen ni antígeno A ni B, por ello habrán fabricado anticuerpos que actúen contra A y B. Por tanto, a las personas del grupo O sólo se le puede transfundir sangre O, que está libre de antígenos A y de antígenos B. Es por este motivo que se considera que el tipo O es un donante universal, sobre todo si es Rh negativo. En ese caso la sangre no lleva antígeno A, ni B, ni D (que es el antígeno principal del Rh).
Las personas con grupo O- son los donantes universales, aunque ellos solo pueden recibir sangre de su mismo grupo. En cambio, las personas con grupo AB+ son los receptores universales. Eso significa que pueden recibir sangre de cualquier grupo, pero su sangre solo es aceptada por personas de su mismo grupo.

Por nuestra salud y la de nuestra familia es que debemos manejar esta información y saber así a quien podemos ayudar cuando necesiten nuestra sangre.

Feliz resto del día!

viernes, 17 de agosto de 2018

Niños y Diabetes Tipo 1


La Diabetes es una enfermedad silenciosa que afecta tanto a adultos como a niños y tiende a disminuir la salud rápidamente. Como padres debemos estar atentos a las señales que se producen ante una Diabetes Infantil. Acompáñame a conocer sobre como inicia la Diabetes Infantil tipo 1.

La Diabetes tipo 1 se produce cuando  el páncreas no es capaz de fabricar suficiente cantidad de insulina (hormona que convierte el azúcar de los alimentos en energía) y en  consecuencia, se produce un aumento en los niveles de glucosa en sangre (conocido como hiperglucemia) lo cual si no se trata produce perdida de la visión, complicaciones del corazón, riñones, pulmones y otros.

Aun no se conoce exactamente que la produce pero se sospecha que el factor genético tiene cierta incidencia, así como otros factores que pueden ser del ambiente, hábitos de alimentación no muy saludables y/o  problemas inmunológicos.

Síntomas que presenta:
-Sed anormal
-Necesidad de mucho liquido
-Hambre anormal
-Deseos de orinar muy frecuentes
-Cansancio
- Se irrita fácilmente
-Presenta visión borrosa

*En caso de que su hij@ presente alguno o varios de estos síntomas es imprescindible que se lo comunique a su Pediatra.

Hasta ahora el tratamiento para este tipo de Diabetes en niños es inyectarle insulina debajo de la piel o subcutánea.


Nuestros hijos son nuestra responsabilidad y debemos cuidarlos estando siempre atentos a los cambios que presentan. 

Recuerda: Para que existan buenos hijos es necesarios que existan buenos Padres.

Feliz Fin de Semana!

viernes, 10 de agosto de 2018

Beneficios de Descansar Correctamente


 
¿Te ha pasado alguna vez que duermes durante horas y al despertar te sientes cansado? Esto es algo muy frecuente, especialmente en aquellos que tenemos varios compromisos a la vez, y sucede porque realmente dormimos pero no descansamos. En base a esto conozcamos que sucede cuando en verdad lo hacemos.

 

El Descanso es un factor importante para la salud y bienestar. Cuando esto sucede nuestro cuerpo se renueva través de varias etapas que ocurren en el ciclo de descanso.
 
Durante las diferentes etapas de este ciclo, nuestros tejidos crecen (por lo que nosotros también), se reparan y la energía del cuerpo se restaura. Por lo cual descansar es fundamental en la salud.
Dormir es algo básico para la salud de la mente y no hacerlo correctamente dificulta el aprendizaje y la realización de tareas, ya que, un correcto descanso mejora el funcionamiento de la memoria.
Un adecuado descanso favorece el control del peso y  protege al corazón, ya que en situaciones de insomnio aumentan en sangre hormonas relacionadas con el estrés (adrenalina y cortisol) que aumentan la tensión arterial y la frecuencia cardíaca. 

Cuando dormimos, nuestro cuerpo se relaja y produce hormonas que contrarrestan los efectos de esas otras y colaboran, entre otras cosas, a que nos encontremos más felices 😁
La buena noticia es que todos aquellos síntomas se podrían evitar dándole la importancia al descanso. Asegúrate de dormir unas 8 horas cada noche, y verás que tienes mucha más energía, motivación y rendirás más y mejor. 
Además de elegir un colchón, una almohada y un pijama que resulte cómodo para el descanso, para poder descansar se recomiendan seguir un horario de sueño y, siempre que sea posible, mantenerlo también los fines de semana.
 Sin embargo, hay otras rutinas que no favorecen el descanso, como es el usar el ordenador, el móvil o la Tablet antes de dormir, algo que para cada vez más personas es un hábito. La luz que emiten estos dispositivos altera el ciclo del sueño al interactuar con la producción de la melatonina, una hormona que ayuda al descanso. Para evitarlo, los expertos recomiendan apagar estos aparatos dos horas antes de dormir.
 
En fin, ya con un poco mas de conciencia sobre los beneficios que obtenemos al descansar de manera adecuada vamos a intentar hacerlo bien y así nos vamos preparando para ser mas felices y mejores.
 
Feliz Fin de Semana!
 
Nota: Sígueme en mi blog para que recibas los artículos publicados cada semana. Y no olvides compartirlo con tus amigos y familiares.
 
 

Que es La Apendicitis?

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