Es común que en tiempos calurosos las personas presenten
bajas en la Tensión Arterial (LA
PRESION) debido a las altas temperaturas del verano. Por esto es importante
conocer algunos factores que junto al calor pueden provocar este evento.
Indaguemos un poco.
Presión Baja o Hipotensión, no es más que cuando los
valores de la presión están por debajo de 120/80mmHg (que es el rango normal
estándar).
1-Esta
puede ser causada por factores como:
-El Calor: El calor dilata los vasos sanguíneos (los pone
más anchos) y esto impide que la sangre fluya de manera adecuada en ciertos
momentos.
-Deshidratación: Debido al sudor y a la poca ingesta de
agua la persona tiende a perder mucho liquido y terminar en una deshidratación.
-Dormir poco: La falta del descanso apropiado también
influye de forma negativa en la Presión Arterial.
-Azúcar baja: el azúcar es una de las principales fuentes
de anergia del organismo. Cuando sus niveles en sangre bajan por debajo de lo
normal (60mg/dl) la presión arterial también lo hace produciendo una hipotensión
causada por Hipoglucemia.
-Ejercicio excesivo: durante el ejercicio se pierden
muchos electrolitos y la falta de estos produce deshidratación.
-Comer mucho o muy poco: Los intestinos demandan mucha
sangre al momento de procesar los alimentos por lo que la mayoría de la sangre
va a los intestinos para que hagan la digestión correctamente. Por eso nos da
sueño luego de comer y esto puede terminar en una baja de la presión si no
tomamos un momento para estar en reposo. También la anemia producida por la
poca ingesta de alimentos termina en desmayos por Hipotensión.
2-Como
puedo saber si tengo la presión baja? En este caso el paciente suele presentar
los síntomas siguientes:
· Visión borrosa, Vértigo, Mareos,
Somnolencia y desconcierto momentáneo, Debilidad, Confusión e incluso pérdida
de conocimiento, Desmayos o desvanecimientos, Náuseas y vómitos.
-Acostarse
y levantar los pies: Con esta posición consigue que la sangre de las
extremidades inferiores(PIERNAS) llegue más
fácilmente al corazón y así sube la presión arterial.
-Tomar algo caliente como café o chocolate, caliente y dulce para así
ayudar a elevar la presión.
-Si siente que se va a desmayar coloque un poquito de sal debajo de la
lengua y así evitara el vértigo.
Ojo:
La Hipotensión no se medica pues se produce a
consecuencia de algo más lo cual si se
medicara. Por esto si está constantemente presentando presión baja debe visitar
un cardiólogo para que le examine y entonces mediante una evaluación se pueda
determinar el problema real que está causando el descenso de su Presión
Arterial.
Así que No olvide mantenerse hidratado y dormir lo
suficiente para que su cuerpo este estable mientas pasa el verano y con el las
altas temperaturas. Suerte!
Excelente!
ResponderBorrarMuchas gracias Olga Minier
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